Samen met Heel Heerlen Beweegt verzorgt Jos Jeurissen (Raising Heroes) Tai Chi-lessen met speciale aandacht voor balans, houding en valpreventie. Met rustige, vloeiende bewegingen werken deelnemers aan evenwicht, coördinatie en vertrouwen in het eigen lichaam. Tai Chi is daardoor bijzonder geschikt voor ouderen die veilig en met plezier in beweging willen blijven.
Meer informatie:
https://raising-heroes.nl/
info@raisingheroes.nl | StichtingYuying@hotmail.com
06-2495 1080
Tai Chi voor balans en valpreventie – met Jos Jeurissen
Steeds meer ouderen ontdekken de kracht van Tai Chi als rustige en effectieve manier om in beweging te blijven. In Heerlen verzorgt Jos Jeurissen Tai Chi-lessen vanuit zijn initiatief Raising Heroes, met speciale aandacht voor balans, houding en valpreventie.
Tai Chi is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst met langzame, vloeiende bewegingen. Door regelmatig te oefenen verbeteren deelnemers hun balans, coördinatie en lichaamsbewustzijn. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat Tai Chi kan bijdragen aan een betere stabiliteit en het verminderen van valrisico bij ouderen. (PMC)
Tijdens de lessen van Jos ligt de nadruk op rustig bewegen, goed leren staan en het versterken van vertrouwen in het eigen lichaam. Dat maakt Tai Chi bijzonder geschikt voor mensen die hun evenwicht, mobiliteit en zelfvertrouwen willen verbeteren.
Naast reguliere lessen werkt Jos ook samen met lokale initiatieven rond valpreventie en positieve gezondheid, zodat inwoners van Heerlen langer veilig en zelfstandig in beweging kunnen blijven.
Meer informatie over de lessen van Jos Jeurissen:
https://raising-heroes.nl/