Een inspirerende dag vol harmonie en beweging
Op zaterdag 25 april 2026 vond de Wereld Tai Chi Dag plaats in het Lange Jan Park in Heerlen. De dag begon met een mistige en frisse ochtend. De lucht klaarde niet snel op en het bleef behoorlijk koud, maar dat weerhield de deelnemers er niet van om te komen.
Onder de lantaarnpaal bij het Lange Jan monument verzamelden zich een mooie groep van ongeveer 30 deelnemers en zo’n 10 toeschouwers. Mensen van alle leeftijden kwamen te voet, met de fiets of via het openbaar vervoer samen in het park.
Omdat het gras nog nat was, verplaatsten we ons gezamenlijk naar het basketbalveld. Naeen gezamenlijke warming-up, met extra aandacht voor klopoefeningen om het lichaam op te warmen, startte de workshop met de bekende Qigong-reeks Shibashi (de 18 Tai Chi-oefeningen).
Daarna volgden basis Tai Chi-technieken, waaronder de Tai Chi-loop, Borstel Knie, Strijk de Manen van het Paard en de Wolkenhanden. Als afsluiting werd een korte demonstratie gegeven van de Yang 8-vorm, die door veel deelnemers spontaan werd meegedaan.
De sfeer was ontspannen en gastvrij. De oefeningen waren laagdrempelig en iedereen werd aangemoedigd om mee te doen, ongeacht ervaring.Naast de fysieke activiteiten was er ook ruimte voor ontmoeting en uitwisseling. De ochtend werd afgesloten met een gezamenlijke meditatie, waarin aandacht werd gegeven aan rust, ademhaling en de verbondenheid met elkaar en de natuur.
Al met al was het een geslaagde dag, die niet alleen in het teken stond van Tai Chi, maar ook van samenhorigheid en welzijn.De organisatie Raising Heroes kijkt met tevredenheid terug en hoopt volgend jaar opnieuw een inspirerend programma te mogen aanbieden.